Меня преследует чувство грусти, тоски и апатии

сапша · Зарегистрирован: 15.04.2022 Сообщения: 7

На протяжении нескольких месяцев меня постоянное чувство грусти, тоски, апатии. Радость жизни куда-то исчезла, я чувствую себя опустошенным. Посоветуйте как выйти из этого состояния?

яська · Зарегистрирован: 06.02.2023 Сообщения: 7

Самое главное, что я могу вам посоветовать, это не оставаться с этими чувствами один на один. Ваше состояние требует внимания и поддержки. Поговорите с друзьями и близкими.

клакса · Зарегистрирован: 15.04.2022 Сообщения: 7

Когда мы чувствуем себя плохо, часто забываем о самых простых вещах, которые, тем не менее, очень важны для нашего самочувствия: сон, питание и физическая активность. Проводите больше времени на природе. Солнечный свет и свежий воздух могут оказывать положительное влияние на самочувствие.

жорка · Зарегистрирован: 30.05.2023 Сообщения: 6

Предыдущие авторы дали вам полезные советы. Со своей стороны хочу еще вам посоветовать обратиться за помощью к псисхологу https://t.me/s/arinaradionovna Она поможет разобраться в причинах вашего состояния и найти эффективные пути выхода из него. Терапия может дать вам безопасное пространство для выражения чувств, помочь понять их корни и научиться справляться с ними.

	Список форумов Тучково, городской форум -> Прoчee	Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1